Meer rust, verbinding en ontspannen nachten voor het hele gezin
Wanneer een kindje slecht slaapt, raakt dat het hele gezin. Niet alleen de nachten worden zwaar, maar ook de dagen zijn gevuld met onrust, twijfels en spanning in huis.
Waar standaard slaapcoaching stopt bij ritme en gedrag,
kijken we samen naar de echte oorzaak van het slechte slapen, niet alleen naar gedrag, maar naar het geheel erachter:
โฆ Hechting en behoeften van jullie kindje
โฆ Geboorte- en familiepatronen die doorwerken in het nu
โฆ Emoties en patronen in het ouderschap
โฆ Ontspanning en balans in het gezin
Slecht slapen beรฏnvloedt het hele gezin. Pas wanneer er rust komt bij iedereen, kan ook jullie kindje echt ontspannen en volgt slaap als vanzelf.
Dit traject biedt daarom geen trucjes of standaard adviezen. Het is geen quick fix, maar duurzame verandering die voelbaar blijft, ook lang na dit traject.
Er is geen universele oplossing als het om slaap en ouderschap gaat. Jij weet als geen ander wat je kindje nodig heeft! Mijn rol is om je te helpen weer in contact te komen met je eigen wijsheid en intuรฏtie.
Dit traject is bedoeld om het vertrouwen in jezelf als moeder te versterken en je de ruimte te geven om je eigen weg te vinden in het ouderschap. In plaats van alleen te focussen op het slaapprobleem, kijken we samen naar wat er in jou speelt.
Wanneer je je eigen energie herstelt en de onderliggende oorzaken begrijpt, pak je niet alleen het slaapprobleem aan, maar vind ook je innerlijke balans terug. Naast de zwangerschap en geboorte kijken we ook naar belemmerende overtuigingen, je emoties en hoe je reageert op je kindje.
En dat is spannend. Want wat als je dingen tegenkomt die je liever niet voelt? Wat als je denkt dat je het niet goed hebt gedaan? Het kan ongemakkelijk zijn om je eigen patronen en onzekerheden onder ogen te zien. Maar juist daar, in die kwetsbaarheid, ligt de sleutel tot echte verandering.
We gaan dit samen aan. Jij bepaalt het tempo. Ik zorg voor een veilige setting waarin jij je geborgen en gedragen voelt. Een plek waar alles welkom is: twijfels, tranen, maar ook je kracht.ย Want zodra jij veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte voor wat gezien en geheeld mag worden met liefde, niet met oordeel.ย
Twijfel je of ik ook kan helpen bij jullie situatie? Of weet je al zeker dat dit bij je past? Plan dan een vrijblijvende kennismaking.
In dit transformerende 12-weken traject gaan we voorbij de symptomen en kijken we naar de kern van de onrust. Waar we in het 6-weken traject de basis leggen, nemen we hier de tijd voor een volledige reset van de gezinsdynamiek. Met een combinatie van opstellingen en innerlijk-kindwerk pakken we blokkades aan die het goede slapen in de weg staan. Ik sta naast je als coach, maar weet als moeder ook wat je doormaakt. Zo ontstaat er niet alleen rust in de nachten, maar een blijvende, liefdevolle verbinding in het ouderschap.
In de regio Brabant kom ik ook bij jullie aan huis.
Woon je niet in de regio Brabant, maar spreekt mijn werkwijze je aan? Geen zorgen, veel van mijn consulten kunnen ook online of persoonlijk plaatsvinden. Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen wat het beste past.
1 week coaching: 1 telefoongesprek +
dagelijkse ondersteuning via WhatsApp
De zwangerschap, de geboorte en het slaapritme zijn ons startpunt. Maar we gaan verder. Want ook voeding, gewicht, lichamelijke klachten en familie- en sociale omstandigheden komen voorbij. Dit is de basis voor de verdiepende intake en laat ons bij de oorzaak komen.
Bij jullie thuis of online gaan we verder. Door de extra vragen die ik stel, komen we steeds dichter bij de kern. Je krijgt hier al direct de eerste handvatten mee, zodat je meteen aan de slag kan. Natuurlijk afhankelijk van de persoonlijke behoeften!
De basis staat. Uiterlijk een wรฉรฉk na de intake krijg je mijn uitgebreide analyse over onrust, voeding en het slaapritme in je mailbox. Dat helpt je begrijpen waar het slechte slapen vandaan komt en wat eraan gedaan kan worden. Met het concrete plan zet jij de eerste stappen naar een verbetering van de slaap. In het laatste document lees je alle belangrijke informatie over andere factoren die invloed hebben op slaap: licht, temperatuur en voeding.
Binnen 2 weken na de intake duiken we nog een keer in een belangrijke kern. De geboorte en de zwangerschap. Dit zorgt voor bewustwording. Dat kan spannend zijn, maar je bent niet alleen! Met het in kaart brengen van de geboorte gaan we terug naar de oorzaak. Zodat je daarna ziet waar het gedrag vandaan komt en de onderliggende behoefte kunt vervullen.
* Ook online mogelijk.
Hierna gaan we dieper in op de onderliggende gevoelens en ervaringen die het slaapprobleem beรฏnvloeden. Tijdens deze sessie kijken we samen naar wat er in jou en jullie gezin speelt. En hoe bepaalde overtuigingen of oude ervaringen van jou invloed hebben op hoe je reageert op je kindje. Ook werken we met je innerlijke kind, de delen van jou die nog oud verdriet of onzekerheid dragen. Dit helpt om blokkades in jezelf te doorbreken, zodat je rust en vertrouwen kunt vinden.
Om zeker te weten dat jij het vertrouwen weer gaat voelen en jullie samen stappen zetten, sta ik voor je klaar. Voor het luchten van je hart en het stellen van vragen. โDoe ik het wel goed?โ Ja, ik geef je de bevestiging en help je op weg! Merk je dat je vastloopt of het tijdens de coaching even niet meer ziet zitten? Dan onderzoeken we dat samen op een dieper niveau.
Wil je graag jouw verhaal kwijt en kijken of we een match zijn? Plan dan een vrijblijvende kennismaking in via de kalender. Heb je andere vragen en/of opmerkingen? Ga dan naar de contactpagina.